Aumento del rendimiento deportivo con acupuntura

En esta revisión narrativa del efecto de la acupuntura en el rendimiento deportivo se hace mención a un total de 23 estudios, 15 de ellos estudian el efecto de la acupuntura sobre la fuerza muscular y el resto se centra en la resistencia. El resultado general de la revisión indica que la acupuntura puede ser útil para mejorar la fuerza, potencia y resistencia muscular. La mayoría de los estudios demuestran una mejoría parcial o completa de los principales hemodinámicos de los participantes, tanto si son deportistas entrenados como si son individuos sedentarios.
Ahmedov, S. Ergogenic effect of acupuncture in sport and exercise: a brief review. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1421-7.

Rendimiento deportivo con acupuntura

Reflexiones sobre rendimiento deportivo con acupuntura

A continuación, una selección de opiniones, experiencias y casos reales sobre el rendimiento deportivo con acupuntura:

12-05-2016
En esta revisión narrativa del efecto de la acupuntura en el rendimiento deportivo se hace mención a un total de 23 estudios, 15 de ellos estudian el efecto de la acupuntura sobre la fuerza muscular y el resto se centra en la resistencia. El resultado general de la revisión indica que la acupuntura puede ser útil para mejorar la fuerza, potencia y resistencia muscular. La mayoría de los estudios demuestran una mejoría parcial o completa de los principales hemodinámicos de los participantes, tanto si son deportistas entrenados como si son individuos sedentarios.
Ahmedov, S. Ergogenic effect of acupuncture in sport and exercise: a brief review. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1421-7.

24-06-2015
Para evaluar el efecto de la acupuntura sobre la resistencia del músculo esquelético en ratas como ayuda al entrenamiento previo a competición se realiza este estudio con sesión única de acupuntura y se mide el cambio y máximo porcentual medio de resistencia de músculo esquelético. Se observa que los cambios son menores de forma estadísticamente significativa en el grupo que recibe acupuntura comparado con los que no. Concluyendo que la acupuntura como método de asistencia en el entrenamiento puede posponer el punto de declive de la resistencia de la fuerza muscular, retrasando la fatiga deportiva.
Effect of acupuncture on regulating skeletal muscle endurance in rats. Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Apr;30(4):313-7. Gao M et al

20-04-2015
La acupuntura mejora de forma efectiva la habilidad motora y duración del tiempo de natación hasta la fatiga, que está relacionado con los efectos en potenciar la actividad de LDH y la reducción en suero de CK.
Influence of acupuncture on the motor ability in training-induced fatigue mice. Zhen Ci Yan Jiu. 2010 Oct;35(5):359-62. Gu YH et al.

23-03-2015
Después de entrenamientos deportivos extremos la función inmunitaria de hematies y linfocitos T queda comprometida, al igual que la función inmunitaria global. La aplicación de calor en puntos de acupuntura revierte y mejora estas deficiencias.
Impacts of moxibustion on erythrocyte immune function and T-lymphocyte subsets in athletes. Zhongguo Zhen Jiu. 2013 May;33(5):415-8. Li H et al.

12-03-2015
La acupuntura alarga el tiempo de extenuación inducida por natación forzada y mejora la alteración inmunitaria inducida por el esfuerzo físico al aumentar los niveles de interferon-gamma y disminuir los niveles de interleukina-4.
Effect of acupuncture of different acupoints on immune function in rats with exhausted swimming. Zhen Ci Yan Jiu. 2011 Jun;36(3):181-6. Zhang W et al.

04-03-2015
La auriculo acupuntura realizada junto con el deporte extenuante logra niveles más bajos de frecuencia cardiaca y ácido láctico en sangre. Los resultados de este estudio sugieren que la estimulación de puntos de acupuntura en la oreja potencian la capacidad de recuperación después de ejercicio intenso.
Effects of auricular acupuncture on heart rate, oxygen consumption and blood lactic acid for elite basketball athletes. Am J Chin Med. 2011;39(6):1131-8. Lín ZP et al.

19-02-2015
Ciclos diarios de electroacupunutra durante ejerció físico intenso disminuye la cantidad en suero de malondialdehido, aumenta la actividad en suero de superoxido dismutasa y aumenta la relación superoxido dismutasa con respecto al malondialdehido. Hecho que refieren una producción menor de radicales libres y que contribuye en aliviar el cansancio físico en deportistas.
Influence of electroacupuncture intervention on free radical metabolism in athletes undergoing intensive endurance exercise. Zhen Ci Yan Jiu. 2013 Feb;38(1):48-51. Liu JY, Liu LM.

11-02-2015
La acupuntura protege a la célula muscular de lesiones inducidas por el ejercicio físico, manteniendo las funciones de la mitocondria, retrasando la aparición de fatiga y prolongando el tiempo de trabajo de los músculos.
Effects of manual acupuncture and electroacupuncture on mitochondria of skeletal muscle cells in rats of acute swimming exercise. Zhongguo Zhen Jiu. 2005 Jun;25(6):421-4. Gao M et al

24-01-2015
Un programa de estimulación con acupuntura puede asociarse con una mejoría de rendimiento en deportistas de competición.
Goal-Directed Acupuncture in Sports—Placebo or Doping? Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 265607. Taras I. Usichenko et al.

14-09-2014
La electroacupuntura disminuye el contenido de malondialdehido y aumenta la actividad de la superoxido dismutasa en atletas sometidos a ejercicios de resistencia intensivos, lo que explica su efecto positivo para reducir la fatiga al esfuerzo.
Zhen Ci Yan Jiu. 2013 Feb;38(1):48-51. Influence of electroacupuncture intervention on free radical metabolism in athletes undergoing intensive endurance exercise.
Liu JY et al.

22-02-2014
La acupuntura promueve la regeneración miofibrilar y reduce el exceso de fibrosis y la atrofia miofibrilar al mejorar el flujo sanguíneo y aumentar la capacidad antioxidante.
Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 869398.
The Time Course Effects of Electroacupuncture on Promoting Skeletal Muscle Regeneration and Inhibiting Excessive Fibrosis after Contusion in Rabbits. Rongguo Wang et al.

27-05-2013
La acupuntura es una herramienta eficiente para mejorar la capacidad de ejercicio en un individuo sano y sedentario. Clinics (Sao Pablo). 2012 February; 67(2): 193-194

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