deporte Archivos | Beltrán Carrillo

Acupuntura deportiva

Mejora tu rendimiento deportivo con nuestra Acupuntura Deportiva

El uso de la acupuntura deportiva puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo y mejorar el tratamiento de lesiones relacionadas con la práctica del deporte:

Puedes conseguir más información sobre la acupuntura deportiva poniéndote en contacto con nosotros, estaremos encantados de atenderte.

contacto clínica acupuntura
Acupuntura deportiva

Reflexiones sobre el uso de la acupuntura en deportistas:


Aumento del rendimiento deportivo con acupuntura

Cierto nivel de ansiedad competitiva puede mejorar el rendimiento en competición, pero muchos atletas padecen ansiedad con sentimientos y cognición negativos que perjudican los resultados.
En este estudio se asigno al azar a un grupo de jugadores de futbol a recibir o no acupuntura.
El grupo que recibió acupuntura presentó resultados positivos significativos de disminución de ansiedad cognitiva y somática, pero sin afectar la auto confianza.
Zarei S et al. Acupuncture decreases competitive anxiety prior to a competition in young athletes: a randomized controlled trial pilot study. J Compement Integr Med. 2107 Mar 1;14(1)

Rendimiento deportivo con acupuntura

El lema olímpico “citius, altius, fortius” ha llevado a los deportistas de todos los tiempos y de todos los niveles a buscar mejorar marcas, rendimientos y resultados.

En su búsqueda por la excelencia deportiva los hay que  incurren en practicas de riesgo para la salud y contrarias a la esencia del espíritu deportivo como el dopaje.

Existe evidencia científica de que la Acupuntura, a pesar de conseguir un efecto positivo sobre el rendimiento deportivo como aumentar la potencia muscular, retrasar la aparición de la fatiga y prevenir lesiones, no puede considerarse dopaje, ya que no supone un riesgo para la salud y es un potenciador natural de los mecanismos propios del organismo.

La Acupuntura mejora el rendimiento deportivo

En los primeros estudios realizados por Kaada en deportistas de competición, se observó que corredores y nadadores mejoraban sus marcas personales después de acupuntura con electoestimulación comparado con placebo (Kaada, 1984).

Varios estudios más demostraron resultados similares; el estudio de Ehrlich observa como los atletas sometidos a acupuntura logran mejorar su rendimiento en un test de espiro-ergometria comparado con controles, interpretando los datos en función de una mejora de mecanismos hemodinámicos y metabólicos (Ehrlich D, 1992). A su vez Benner demuestra que en corredores de maratón la Acupuntura produce mejorías significativas en tiempos de carrera y de la frecuencia cardiaca (Benner S, 2010).

La Acupuntura también ha demostrado mejorar la ansiedad previa a la competición (Zarei S, 2017).

Incluso en individuos sedentarios (Gentil D, 2005) tras un tratamiento de 10 sesiones de Acupuntura se lograba frecuencia cardiacas más bajas ante esfuerzos y mayor velocidad en cinta sin-fin.

Además, el efecto sobre la fuerza muscular es tan potente que incluso en ciclos cortos de Acupuntura,o en una sola sesión se mejora la fuerza muscular en un 8% (Hübscher M, 2010).

La Acupuntura acorta el tiempo de recuperación tras el esfuerzo

Uno de los efectos más estudiados es la mejoría en la capacidad de recuperación tras el ejercicio físico, factor de gran relevancia de cara al deporte profesional. Este efecto se observa tanto con estimulación auricular (LIn ZP, 2009) (Lin ZP, 2011) como local (So Rc, 2007) con acupuntura manual o con estimulación electomagnética (Kim SB, 2104).

La Acupuntura mejora los parámetros metabólicos del esfuerzo físico

Los efectos de la Acupuntura sobre el rendimiento deportivo se deben a factores contrastables en laboratorio; de esta manera se ha visto que, además de lo referido anteriormente, mejora las concentraciones locales de hemoglobina y de hemoglobina oxigenada, incluso después de retirada la aguja (Kaneko, 2016), elevación de hemoglobina y testosterona (Chen YZ), aumenta la actividad de la enzimas antioxidantes como son superoxido dismutasa, glutaton peroxidasa y catalasas, enzimas encargadas de retirar radicales libres y reduce los niveles de malonaldehido, que indica un menor nivel de oxidación (Liu JY, 2013).

La Acupuntura actúa a nivel global de todo el organismo

Se ha demostrado que el efecto beneficioso en una persona que no ha entrenado y se ha hecho Acupuntura es similar al de la persona que ha entrenado de forma intensiva durante varios días, en cuanto a su habilidad motora, así como los efectos sobre su metabolismo oxidativo. (Gu YH, 2010).

El efecto es a nivel general y sistémico, como demuestra el estudio que demuestra que un tratamiento de 4 semanas de electroAcupuntura en una sola pierna, logra una mejoría significativa de la fuerza muscular de las dos piernas (Huang LP).

La Acupuntura funciona en animales, no es un placebo

Además, experimentos realizados con animales, demuestran que los tratamientos de Acupuntura previenen la aparición de la fatiga ante un esfuerzo físico (Guo K, 2015), mejoran el sistema inmune potenciando el contenido de interferon-gama y disminuyendo el de interleucina-4 de forma estadísticamente significativa comparada con controles sin Acupuntura, siendo responsable de corregir la relación alterada de linfocitos Th1/Th2 tras el esfuerzo físico extenuante (Zhang W, 2011)

Todos estos estudios justifican que el 70% de los médicos deportivos en China traten a sus deportistas de elite con alguna forma de medicina tradicional china sobre todo la Acupuntura (Watts, 2005) y que esta tendencia se empiece a considerar en deportistas de élite norteamericanos.

La Acupuntura no es una práctica dopante según el AMA y COI

Muchos deportistas de elite, a nivel individual y de equipo, encuentran en la acupuntura un arma para mejorar su rendimiento deportivo y esto hace que sea continuamente vigilado por la Agencia Mundial Antidopaje, el Comité Olímpico Internacional y otras organizaciones encargadas de velar por la salud de los deportistas. Estos, periódicamente, siempre han concluido que la acupuntura no se puede considerar bajo ningún concepto dopaje de ningún tipo.

Según los criterios de la máxima autoridad en el dopaje, la Agencia Mundial Antidopaje, se considera que una sustancia o método puede ser incluida en el listado de sustancias y métodos prohibidos si reúne al menos 2 de las siguientes características:

  1. Evidencia de que potencia el rendimiento deportivo.
  2. Evidencia de que perjudica la salud.
  3. Se considere que viola el espíritu del deporte.

Como se ve por el resultado de estudios científicos previamente mencionados, la acupuntura tiene la capacidad de aumentar de forma significativa y notoria el rendimiento deportivo de una forma natural y saludable, cumpliendo, por tanto, el primero de los puntos.

Pero la opción de que la acupuntura pueda ser perjudicial para la salud (punto 2) y que pueda violar el espíritu del deporte (punto 3) ni se plantea con la acupuntura, ya que es una de las terapias preventiva y terapéutica más antiguas y de máxima extensión en todos los sistemas sanitarios del mundo. Por tanto, es evidente que no cumple los criterios de la AMA para considerarse una práctica dopante.

Como era de esperar, en la ultima actualización del listado de sustancias o métodos prohibidos por la Agencia Mundial Antidopaje publicado y modificado en 2016 y válido para el año 2017 y en el listado del Comité Olímpico Internacional (2012) no existe ninguna referencia de que la acupuntura sea o pudiese ser en el futuro considerado dopaje.

Reflexiones sobre rendimiento deportivo con acupuntura

A continuación, una selección de opiniones, experiencias y casos reales sobre el rendimiento deportivo con acupuntura:

21-10-2017
Cierto nivel de ansiedad competitiva puede mejorar el rendimiento en competición, pero muchos atletas padecen ansiedad con sentimientos y cognición negativos que perjudican los resultados.
En este estudio se asigno al azar a un grupo de jugadores de futbol a recibir o no acupuntura.
El grupo que recibió acupuntura presentó resultados positivos significativos de disminución de ansiedad cognitiva y somática, pero sin afectar la auto confianza.
Zarei S et al. Acupuncture decreases competitive anxiety prior to a competition in young athletes: a randomized controlled trial pilot study. J Compement Integr Med. 2107 Mar 1;14(1)

12-05-2016
En esta revisión narrativa del efecto de la acupuntura en el rendimiento deportivo se hace mención a un total de 23 estudios, 15 de ellos estudian el efecto de la acupuntura sobre la fuerza muscular y el resto se centra en la resistencia. El resultado general de la revisión indica que la acupuntura puede ser útil para mejorar la fuerza, potencia y resistencia muscular. La mayoría de los estudios demuestran una mejoría parcial o completa de los principales hemodinámicos de los participantes, tanto si son deportistas entrenados como si son individuos sedentarios.
Ahmedov, S. Ergogenic effect of acupuncture in sport and exercise: a brief review. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1421-7.

24-06-2015
Para evaluar el efecto de la acupuntura sobre la resistencia del músculo esquelético en ratas como ayuda al entrenamiento previo a competición se realiza este estudio con sesión única de acupuntura y se mide el cambio y máximo porcentual medio de resistencia de músculo esquelético. Se observa que los cambios son menores de forma estadísticamente significativa en el grupo que recibe acupuntura comparado con los que no. Concluyendo que la acupuntura como método de asistencia en el entrenamiento puede posponer el punto de declive de la resistencia de la fuerza muscular, retrasando la fatiga deportiva.
Effect of acupuncture on regulating skeletal muscle endurance in rats. Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Apr;30(4):313-7. Gao M et al

20-04-2015
La acupuntura mejora de forma efectiva la habilidad motora y duración del tiempo de natación hasta la fatiga, que está relacionado con los efectos en potenciar la actividad de LDH y la reducción en suero de CK.
Influence of acupuncture on the motor ability in training-induced fatigue mice. Zhen Ci Yan Jiu. 2010 Oct;35(5):359-62. Gu YH et al.

23-03-2015
Después de entrenamientos deportivos extremos la función inmunitaria de hematies y linfocitos T queda comprometida, al igual que la función inmunitaria global. La aplicación de calor en puntos de acupuntura revierte y mejora estas deficiencias.
Impacts of moxibustion on erythrocyte immune function and T-lymphocyte subsets in athletes. Zhongguo Zhen Jiu. 2013 May;33(5):415-8. Li H et al.

12-03-2015
La acupuntura alarga el tiempo de extenuación inducida por natación forzada y mejora la alteración inmunitaria inducida por el esfuerzo físico al aumentar los niveles de interferon-gamma y disminuir los niveles de interleukina-4.
Effect of acupuncture of different acupoints on immune function in rats with exhausted swimming. Zhen Ci Yan Jiu. 2011 Jun;36(3):181-6. Zhang W et al.

04-03-2015
La auriculo acupuntura realizada junto con el deporte extenuante logra niveles más bajos de frecuencia cardiaca y ácido láctico en sangre. Los resultados de este estudio sugieren que la estimulación de puntos de acupuntura en la oreja potencian la capacidad de recuperación después de ejercicio intenso.
Effects of auricular acupuncture on heart rate, oxygen consumption and blood lactic acid for elite basketball athletes. Am J Chin Med. 2011;39(6):1131-8. Lín ZP et al.

19-02-2015
Ciclos diarios de electroacupunutra durante ejerció físico intenso disminuye la cantidad en suero de malondialdehido, aumenta la actividad en suero de superoxido dismutasa y aumenta la relación superoxido dismutasa con respecto al malondialdehido. Hecho que refieren una producción menor de radicales libres y que contribuye en aliviar el cansancio físico en deportistas.
Influence of electroacupuncture intervention on free radical metabolism in athletes undergoing intensive endurance exercise. Zhen Ci Yan Jiu. 2013 Feb;38(1):48-51. Liu JY, Liu LM.

11-02-2015
La acupuntura protege a la célula muscular de lesiones inducidas por el ejercicio físico, manteniendo las funciones de la mitocondria, retrasando la aparición de fatiga y prolongando el tiempo de trabajo de los músculos.
Effects of manual acupuncture and electroacupuncture on mitochondria of skeletal muscle cells in rats of acute swimming exercise. Zhongguo Zhen Jiu. 2005 Jun;25(6):421-4. Gao M et al

24-01-2015
Un programa de estimulación con acupuntura puede asociarse con una mejoría de rendimiento en deportistas de competición.
Goal-Directed Acupuncture in Sports—Placebo or Doping? Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 265607. Taras I. Usichenko et al.

14-09-2014
La electroacupuntura disminuye el contenido de malondialdehido y aumenta la actividad de la superoxido dismutasa en atletas sometidos a ejercicios de resistencia intensivos, lo que explica su efecto positivo para reducir la fatiga al esfuerzo.
Zhen Ci Yan Jiu. 2013 Feb;38(1):48-51. Influence of electroacupuncture intervention on free radical metabolism in athletes undergoing intensive endurance exercise.
Liu JY et al.

22-02-2014
La acupuntura promueve la regeneración miofibrilar y reduce el exceso de fibrosis y la atrofia miofibrilar al mejorar el flujo sanguíneo y aumentar la capacidad antioxidante.
Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 869398.
The Time Course Effects of Electroacupuncture on Promoting Skeletal Muscle Regeneration and Inhibiting Excessive Fibrosis after Contusion in Rabbits. Rongguo Wang et al.

27-05-2013
La acupuntura es una herramienta eficiente para mejorar la capacidad de ejercicio en un individuo sano y sedentario. Clinics (Sao Pablo). 2012 February; 67(2): 193-194

Referencias y fuentes del estudio:

  1. World Anti Doping Agency. https://www.wada-ama.org/en
  2. WADA 2106 Prohibited List.https://www.wada-ama.org/sites/default/files/resources/files/wada-2016-prohibited-list-en.pdf
  3. IOC 2012 Prohibited List. https://stillmed.olympic.org/media/Document%20Library/2015/08/12/19/05/27/2012-Prohibited-List-World-Anti-doping-Code.pdf#_ga=2.133377934.1249685324.1504632391-808371663.1504632391
  4. Usichenko, TI et al.Goal-Directed Acupuncture in Sports—Placebo or Doping?Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 265607.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3096472/
  5. Kaada B. Improvement of Physical Performance by Transcutaneous Nerve Stimulation in Athletes. Acupunct Electrother REs. 1984;9(3):165-80. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6151789/
  6. Zarei, S et al. Acupuncture decreases competitive anxiety prior to a competition in young athletes: a randomized controlled trial pilot study.J Complement Integr Med. 2017 Mar 1;14(1).https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28199216
  7. Ehrlich D et al. Influence of Acupuncture on Physical Performance Capacity and Hemodynamic Parameters. Int J Sports med. 1992 aug;13(6):486-91.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Influence+of+acupuncture+on+physical+performance+capacity+and+haemodynamic+parameters
  8. Benner, S.[Improved performance in endurance sports through acupuncture].Sportverletz Sportschaden. 2010 Sep;24(3):140-3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20845241
  9. Gentil D et al. The Effect of Acupuncture and Moxibustion on Physical Performance by Sedentary Subjects Submitted to ergospirometric Test on the Treadmill. J Sports Med Phys Fitness. 2005 Mar;45(1):134-40. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16208302
  10. Li Z et al. Effects of acupuncture on Heart Rate Variability in Normal Subjects Under Fatigue and Non-fatigue state. Eur J Appl Physiol. 2005 Aug;94(5-6):633-40. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15906076
  11. Guo, K et al.Comparison of the effects of pretreatment with repeated electroacupuncture at GV20 and ST36 on fatigue in rats.Acupunct Med. 2015 Oct;33(5):406-12.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26124196
  12. Zhang W et al.[Effect of acupuncture of different acupoints on immune function in rats with exhausted swimming].Zhen Ci Yan Jiu. 2011 Jun;36(3):181-6.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21793382
  13. Gu, YH et al.[Influence of acupuncture on the motor ability in training-induced fatigue mice].Zhen Ci Yan Jiu. 2010 Oct;35(5):359-62.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21235064
  14. Chen, YZ et al.[Effect of acupoint-catgut implantation on the physical agility of professional athletes]. Zhen Ci Yan Jiu. 2009 Aug;34(4):267-71.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19916292
  15. Hübscher, M et al.Immediate effects of acupuncture on strength performance: a randomized, controlled crossover trial.Eur J Appl Physiol. 2010 Sep;110(2):353-8.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20499248
  16. Huang LP et al. Bilateral Effect of Unilateral electroacupuncture on Muscle Strength. J Altern Complement Med. 2007 Jun; 13(5):539-46. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17604558
  17. Lin ZP et al. Effect of Auriciular Acupuncture on Oxygen Consumption of Boxing Athletes. Chin Med J (eng). 2009 Jul 5;122(13):1587-90. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19719954/
  18. Lin ZP et al.Effects of auricular acupuncture on heart rate, oxygen consumption and blood lactic acid for elite basketball athletes.Am J Chin Med. 2011;39(6):1131-8.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22083986
  19. So RC et al. effect of Transcutaneous Electrical Acupoint Stimulation on Fatigue Recovery of the Quadriceps. Euro J Appl Physiol. 2007 Aug;100(6):693-700. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17546460/
  20. Kim Sb et al. Electromagnetic Acupuncture to Enhance the effects of Manual Acupuncture on Recovery from Muscle Fatigue of the Quadriceps. J Acupunct Meridan Stud. 2014 Oct;7(5):250-7.http://www.jams-kpi.com/article/S2005-2901(14)00147-2/fulltext
  21. Kaneko, Y et al. Effects of Acupuncture Stimulation on Muscle Tissue Oxygenation at Different Points.Adv Exp Med Biol. 2016;923:327-33.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27526160
  22. Liu, JY et al.[Influence of electroacupuncture intervention on free radical metabolism in athletes undergoing intensive endurance exercise].Zhen Ci Yan Jiu. 2013 Feb;38(1):48-51.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23650800
  23. Watts J. Feature: Olypian pins and needles. Lancet, 2005 Dec;366 Suppl 1:S62-3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16360761/
  24. Sfara, M. The use of Acupuncture in sports medicine (2013).All Graduate Plan B and other Reports. Paper 252.http://digitalcommons.usu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1274&context=gradreports

Acupuntura para el Efecto Antioxidante

Conoce nuestros tratamientos de Acupuntura para el Efecto Antioxidante

El estrés oxidative se define como el desequilibrio entre la producción de productos reactivos de oxígeno y nitrógeno y el sistema antioxidante endógena, que causa una cascada de reacciones en cadena que causan daño celular y enfermedad.
En la demencia vascular se sabe que los cambios en la generación de radicales libres y el estrés oxidative secundario juegan un papel en la patogénesis de la lesión isquémica. Múltiples estudios demuestran el efecto antioxidante de la Acupuntura está relacionado con la potenciación del sistema GSH y de las enzimas antioxidantes mitocondriales. Además se sabe que la acupuntura aumenta la expresión del sistema tioredoxin en tejido cerebral durante isquémica y reperfusion, aumentando la actividad antioxidante, promoviendo un estado menos oxidative y menor producción de radicales libres.
La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia, y está caracterizada por el depósito de peptides de beta amiloide y microtúbulos asociados de proteína tau en el cerebro. Los peptidos beta amiliode promueven la acumulación de oxiradicales en las neuronas y células glia de regiones vulnerables del cerebro. Diversos estudios demuestran que el efecto beneficioso de la acupuntura sobre el aprendizaje y la memoria en pacientes y modelos de enfermedad de Alzheimer está relacionado sobre sus efectos sobre la función mitochondrial de las neuronas, la neurotransmision de acetilcolina y sobre las placas de beta amiloide.
El estrés oxidative es uno de los mecanismos iniciales y principales del comienzo y progresión de la enfermedad de Parkinson. Estudios recientes observan com la acupuntura atenúa el estrés oxidative e inhibe la muerte celular en las neuronas dopaminergicas del sistema nervioso.
El estrés oxidative a nivel del sistema nervioso central tien un papel importante en los mecanismos centrales de la hipertensión. Los productos reactivos de oxígeno del troncó encefálico actúan sobre distintos núcleos produciendo un aumento del flujo simpático central y la supresión de la regulación barofleja del la presión sanguínea. Los efectos hipotensores de la acupuntura están mediados por enzimas antioxidantes y sus efectos anti-inflamatorios.
Xiang-Hong Zeng et al. Acupuncture Mechanism and Redox Equilibrium. Evid Based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 483294.

En Clínica Beltrán Carrillo tratamos las siguientes patologías relacionadas con el efecto antioxidante:

contacto
Acupuntura para el efecto antioxidante

Reflexiones sobre cómo la acupuntura puede frenar la oxidación celular:

11-02-2017
El estrés oxidative se define como el desequilibrio entre la producción de productos reactivos de oxígeno y nitrógeno y el sistema antioxidante endógena, que causa una cascada de reacciones en cadena que causan daño celular y enfermedad.
En la demencia vascular se sabe que los cambios en la generación de radicales libres y el estrés oxidative secundario juegan un papel en la patogénesis de la lesión isquémica. Múltiples estudios demuestran el efecto antioxidante de la Acupuntura está relacionado con la potenciación del sistema GSH y de las enzimas antioxidantes mitocondriales. Además se sabe que la acupuntura aumenta la expresión del sistema tioredoxin en tejido cerebral durante isquémica y reperfusion, aumentando la actividad antioxidante, promoviendo un estado menos oxidative y menor producción de radicales libres.
La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia, y está caracterizada por el depósito de peptides de beta amiloide y microtúbulos asociados de proteína tau en el cerebro. Los peptidos beta amiliode promueven la acumulación de oxiradicales en las neuronas y células glia de regiones vulnerables del cerebro. Diversos estudios demuestran que el efecto beneficioso de la acupuntura sobre el aprendizaje y la memoria en pacientes y modelos de enfermedad de Alzheimer está relacionado sobre sus efectos sobre la función mitochondrial de las neuronas, la neurotransmision de acetilcolina y sobre las placas de beta amiloide.
El estrés oxidative es uno de los mecanismos iniciales y principales del comienzo y progresión de la enfermedad de Parkinson. Estudios recientes observan com la acupuntura atenúa el estrés oxidative e inhibe la muerte celular en las neuronas dopaminergicas del sistema nervioso.
El estrés oxidative a nivel del sistema nervioso central tien un papel importante en los mecanismos centrales de la hipertensión. Los productos reactivos de oxígeno del troncó encefálico actúan sobre distintos núcleos produciendo un aumento del flujo simpático central y la supresión de la regulación barofleja del la presión sanguínea. Los efectos hipotensores de la acupuntura están mediados por enzimas antioxidantes y sus efectos anti-inflamatorios.
Xiang-Hong Zeng et al. Acupuncture Mechanism and Redox Equilibrium. Evid Based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 483294.


Contacta

Diseño y programación web PLC Marketing | Aviso Legal | Política de cookies

SEO by Ozono Comunicacion